現(xiàn)如今人們的生活是越來(lái)越好，幾乎家家戶戶的餐桌上都少不了大魚大肉，與幾十年前相比，現(xiàn)在的每一天都相當(dāng)于是過(guò)年，但吃得好，不代表身體就好。

近年來(lái)，胃癌的發(fā)病率越來(lái)越高，而且逐漸年輕化。

年輕人仗著身體素質(zhì)相對(duì)好，就大肆揮霍健康“本錢”。其實(shí)，如今二三十歲罹患癌癥早已不是什么“新鮮事 ”了。

今天，我們來(lái)看看這些年紀(jì)輕輕就得胃癌的患者經(jīng)歷！這些悲劇我們又該如何避免避免的。

3位年輕胃癌患者的典型病例

消化科醫(yī)生杜林松在“胃腸病”公號(hào)上分享了三位年輕胃癌患者的典型病例：

為什么年紀(jì)輕輕會(huì)得胃癌？

胃癌是一種與生活方式緊密相連的癌癥。長(zhǎng)期處在高壓環(huán)境下，再加上不良的飲食習(xí)慣以及長(zhǎng)期熬夜都是誘發(fā)胃癌的“元兇”。

那為何胃癌越來(lái)越年輕，他們都干啥了？

追溯他們的生活習(xí)慣和防病意識(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題：

1. 遺傳傾向：攜帶特定的基因突變。

目前已知，胃癌患者的一級(jí)親屬患癌可能性，是其他患者的3.543倍。這或許和胃癌的基因易感性有關(guān)。比如，攜帶CDH1基因突變的人，一生中得胃癌的幾率超過(guò)70%。很可能年紀(jì)輕輕就發(fā)病。

2. 感染因素：主要是胃幽門螺桿菌（Hp）感染。

幽門螺桿菌感染是最明確的胃癌風(fēng)險(xiǎn)因素之一。Hp陽(yáng)性者胃癌風(fēng)險(xiǎn)明顯升高。中國(guó)Hp感染率達(dá)到50%，部分地區(qū)可能達(dá)到60%-70%?？偢腥救藬?shù)超過(guò)7億。由于中國(guó)多數(shù)家庭采用共餐制，這會(huì)造成Hp交叉感染。長(zhǎng)期的幽門螺旋桿菌感染，可能導(dǎo)致慢性胃炎，刺激細(xì)胞變異和生長(zhǎng)。長(zhǎng)此以往，就會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

3. 飲食因素：偏好高鹽、辛辣、燙食，不舍剩菜剩飯。

胃癌與飲食關(guān)系十分密切，是典型的與飲食習(xí)慣有關(guān)的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發(fā)癌癥。

除了燒烤，高鹽飲食也與胃癌的發(fā)生有著密切關(guān)系。胃癌高發(fā)的東亞各國(guó)，都有長(zhǎng)期吃高鹽、腌制食物的傳統(tǒng)。比如，日韓愛(ài)泡菜，中國(guó)有咸魚咸雞咸肉咸一切，都是含鹽量很高的食物。而在世界衛(wèi)生組織的“一級(jí)致癌物”名單上，中國(guó)咸魚赫然在列。

另外，長(zhǎng)久放置的剩菜剩飯不僅易產(chǎn)生亞硝酸鹽，也易滋生細(xì)菌、病毒。食用后，可能增加胃部炎癥。

4. 不良習(xí)慣：抽煙喝酒、睡眠不足、情緒低落。

煙酒不離手，疾病纏身走。煙中含有尼古丁等致癌物質(zhì)，除會(huì)引起胃癌，還可能誘發(fā)肺癌、膀胱癌、口腔癌等多種癌癥。

睡眠不足，可降低免疫力，增加感染幾率。據(jù)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)時(shí)間每天睡眠＜7小時(shí)，會(huì)大大增加疾病罹患率。

此外，有研究表明胃癌、肝癌甚至顱內(nèi)惡性腫瘤等，與易怒、“小心眼”、過(guò)度壓抑自己情緒有關(guān)。保持愉悅心態(tài)，嘗試用語(yǔ)言緩解情緒，嘗試接受“不完美”的自己，也是防癌“良方”。

5. 不重視體檢，有病忍一忍

早期胃癌的癥狀非常隱匿，很容易被忽視。比如很多年輕人不把胃痛當(dāng)回事，認(rèn)為忍一忍或隨便吃幾片藥就好了。然而，這種做法很不可取。

若常有脹氣、泛酸、消化不良、食欲不振要當(dāng)心，這也許不是消化不良或胃炎，而是胃癌信號(hào)。不少年輕胃癌患者由于就診晚，檢查時(shí)已到中晚期。

因此建議，如果一旦發(fā)現(xiàn)胃部不舒服，消化不良，突然胃脹，上腹部不舒服等癥狀，要盡快去正規(guī)醫(yī)院做檢查。

遠(yuǎn)離胃癌，記住這幾點(diǎn)！

首先，是學(xué)會(huì)舒緩壓力，合理作息，不要隨便熬夜，多交朋友，多活動(dòng)，適當(dāng)放松自己；

其次，三餐定時(shí)定量，不吃垃圾食品，吃早餐少吃夜宵；

第三，戒煙限酒；少吃高脂肪、高熱量、高鹽、高糖食物多吃新鮮蔬果。不吃太燙的東西，特別是火鍋、燒烤，以及辛辣食物，它們會(huì)刺激胃黏膜，降低其抵抗力，從而為幽門螺桿菌的入侵創(chuàng)造條件；

第四，及時(shí)檢查和根除幽門螺桿菌，如若有家人感染幽門螺桿菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛飯夾菜，不要相互夾菜，餐具要定期消毒；

第五，胃不舒服，要到規(guī)范的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，不要自以為是，自己買藥了事；

此外，重視胃鏡檢查！出現(xiàn)胃部不適，不要拒絕醫(yī)生建議的胃鏡檢查，這是發(fā)現(xiàn)早期胃癌得金標(biāo)準(zhǔn)！ 

篩查目標(biāo)人群

面對(duì)這樣一種「流行」的癌癥，我們到底能做點(diǎn)什么？ 

如果能早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，可以極大地降低胃癌死亡率。

在日本，由于實(shí)行國(guó)家層面的胃癌篩查項(xiàng)目，胃早癌檢出率高達(dá) 50%。然而，我國(guó)檢出的早期胃癌占總體胃癌的 10% 還不到，很多人處于危險(xiǎn)之中，也不知道該做檢查。

所以，胃癌發(fā)病的年輕化更加需要引起人們的重視，尤其是常出現(xiàn)胃部問(wèn)題的人，更應(yīng)該定期進(jìn)行胃癌篩查，做好癌癥的防治工作。

《胃癌診療規(guī)范（2018版）》指出，以下高危人群，不管有無(wú)癥狀都要行檢查。符合以下第1條或者第2～6條中任一條者：